Yoga voor sporters

Deze cursus leert jou diverse technieken en houdingen om je herstel, flexibiliteit en mobiliteit te optimaliseren. Je leert ook middels meditatie en ademhalingsoefeningen hoe jij meer focus kan aanbrengen in je training.  

Je ontvangt in twee weken:

- 2 actief herstel lessen;

- 4 passief herstel lessen;

- 2 ademhalingstechnieken;

- 1 meditatie les;

Deze cursus wordt gegeven door Dieuwertje Homan, yoga docent en eigenaar van Open Yoga in Groningen. Dieuwertje haar lessen kenmerken zich door een praktische en nuchtere benadering en duidelijke uitleg.