Als sporter weet je hoe belangrijk beweging voor je is, echter herstellen is net zo belangrijk. Yoga kan jou als sporter de juiste ondersteuning geven om bij te dragen aan betere sportprestaties.
Deze cursus leert jou diverse technieken en houdingen om je herstel, flexibiliteit en mobiliteit te optimaliseren. Je leert ook middels meditatie en ademhalingsoefeningen hoe jij meer focus kan aanbrengen in je training.
Je ontvangt in twee weken:
- 2 actief herstel lessen;
- 4 passief herstel lessen;
- 2 ademhalingstechnieken;
- 1 meditatie les;
Deze cursus wordt gegeven door Dieuwertje Homan, yoga docent en eigenaar van Open Yoga in Groningen. Dieuwertje haar lessen kenmerken zich door een praktische en nuchtere benadering en duidelijke uitleg.
Leer in 8 lessen hoe je meer uit je sportprestaties kan halen.
€ 19,00
incl. BTW
Gratis verzending naar de volgende landen: Nederland Meer tonen Laat minder zien